王ET-外星人的地球經驗值

Amazon 湯米粒特價切肉機 立馬手刀衝刺搶到一台.
已經想買好久囉~~

11月初有一天要去上班時發現車子結冰啦！   濕氣不足或降雪條件不足沒有降雪，週末早上開車到河濱公園看看，河上面都是霧，有種淒涼美！葉子還沒掉光就零下了，這零下來得太突然～  
鴨子起飛～    
有松鼠    

想喝豆漿就自己做吧。豆漿的黃金比例是 豆子：水=1:10秤了200g的豆子洗乾淨後加水放冰箱overnight.睡前放下去泡，起床吃飽就可以打了！  
泡好的豆子都膨脹了，這些泡豆的水我是倒掉，有些人會加下去打，豆殼上的糖可能是導致脹氣的來源，我蠻會脹氣的就倒掉了，不會脹氣的人可以留著，多醣體蠻補的！  

雖然每年都有萬聖節，30好幾了第一次過，還不都是為（自）了（己）孩（想）子（玩）。PNNL 的Inside PNNL 週報介紹的秋日慶典，門票10塊，PNNL 員工折三元喔！  
只有週末才有開喔，從農場左邊到右邊，有玉米迷宮、南瓜田、卡車上車處、營火晚會（要預約）、小朋友的小火車、騎馬、馬鈴薯槍（一簍子彈五塊）、南瓜火箭、拔河、滾輪胎圈、OX遊戲、玉米沙坑（女兒唯一可以玩的）、彈跳床、稻草山、小小孩迷宮、賣食物的地方跟餐車、南瓜保齡球跟兩三層樓高的巨型溜滑梯，忘了拍照真可惜！帶女兒去走走迷宮結果迷路了半小時！   

Tortilla 就是蛋餅皮！
Tortilla 就是蛋餅皮！

從日本跑來美國做什麼呢？
答：吃土。

最近幾次在亞超買到過期品，就對亞超食物越來越沒信心了～想吃饅頭只好自己做，300g中筋麵粉；170cc 牛奶或水25-70g的糖 （看你想吃甜不甜可以自己調整，但一定要加糖，酵母菌才有能量發酵）少許的鹽（<1g, 可不加）1.5-3g酵母粉（active dry yeast)然後用麵包機選麵團發酵（1小時）拿出來後 盡量桿成長方形，然後捲起來切六等分，或是看要吃多大顆就切幾分，隨意！在放進烤箱加放一杯熱水，

這次舉辦的potluck 是非典型potluck!實驗室的一個project 是跟physical activity 有關的，舉辦了四個星期的activity 比賽後 第五週是healthy potluck!第一週是step challenge round1第二週是Drink your weight in water challenge 就是喝水比賽囉～第三週是step challenge round 2第四週是physical activity challenge 第五週是 healthy potluck!第六週又是step challenge round 3為了這個challenge 我還去買了記步手錶 相當認真啊！